커피와 치아 건강, 미백과 라미네이트 차이 - SeNewsFam

매일 즐기는 커피, 치아는 괜찮을까?

많은 사람들이 하루를 시작할 때 커피를 마시지만, 커피가 치아에 어떤 영향을 미치는지 아시나요? 충치부터 착색까지, 커피가 우리 치아 건강에 주는 영향을 정리해보았습니다.

☕ 커피가 치아 착색에 미치는 영향

커피를 자주 마시면 치아에 외부 착색과 내부 착색이 생길 수 있습니다. 외부 착색은 치아 표면에 색소가 붙는 상태로 칫솔질로 어느 정도 해결할 수 있지만, 내부 착색은 색소가 치아 속까지 침투한 상태라 치과적 치료가 필요합니다.

특히 홍삼, 홍차, 콜라 같은 어두운 색의 음식을 자주 섭취하면 착색이 더욱 심해질 수 있습니다.

🦷 충치와 커피의 관계

커피는 산도가 강한 음료라 치아의 칼슘을 빼앗아 충치를 유발할 수 있습니다. 커피를 자주 마시거나, 한 잔을 오래 두고 마시면 입안에 산이 지속적으로 형성되어 치아 구조를 약하게 만들게 됩니다.

결국, 입안에 산 생성 → 치아 칼슘 빠짐 → 구조 약화 → 충치 발생의 과정으로 이어질 수 있죠.

📊 커피의 산성과 치아

치아가 손상되는 산도는 pH 5.5인데, 커피의 평균 pH는 4 정도로 치아를 약하게 만들 수 있는 수준입니다. 즉, 커피를 자주 마시는 것은 치아를 탄산음료에 담가두는 것과 같은 효과를 줄 수 있습니다.

✨ 미백과 라미네이트의 차이

치아가 변색되었을 때 많이 하는 치료가 미백과 라미네이트입니다. 두 방법은 크게 다릅니다.

• 미백 : 과산화수소를 포함한 화학 물질을 이용해 치아 내부의 색소를 제거하는 방법
• 라미네이트 : 치아 표면을 깎고 인공 치아를 덧붙이는 방법

착색이 심하고 치아 깊숙이 침투한 경우에는 미백보다 라미네이트가 필요할 수도 있습니다. 하지만 라미네이트는 치아 구조를 손상시킬 수 있어 신중한 선택이 필요합니다.

✅ 커피를 즐기면서 치아를 지키는 방법

그렇다면 커피를 완전히 끊지 않고도 치아 건강을 지킬 수 있는 방법은 무엇일까요?

• 커피를 마신 뒤 바로 양치질하기
• 커피를 오래 머금지 않고 빨대로 마시기
• 물을 자주 마셔 입안을 헹궈주기
• 정기적인 치과 검진 받기

결론: 커피는 우리에게 활력을 주는 음료이지만, 치아 건강에는 분명한 영향을 줍니다. 적절한 관리와 습관을 통해 건강한 미소를 지켜보세요!